O de que é Acupuntura? seis maneiras de melhorar sua própria saúpor!

A acupuntura é uma té especialmentecnica do saúde|vigor} holística que decorre DE práticas da Medicina Tradicional Chinesa, nas quais profissionais treinados estimulam pontos específicos do corpo inserindo agulhas finas na pele.


Este momento, a acupuntura é uma das práticas Ainda mais populares da Medicina Tradicional Chinesa (TCM) pelo Ocidente. TCM é uma abordagem de saúde complementar qual se originou pela primeira vez na China antiga há mais por 2.500 anos e vem evoluindo desde entãeste.


De modo a tratar uma grande variedade de doenças, dor e sintomas relacionados ao estresse , os praticantes por TCM usam tfoicnicas holísticas de que incluem acupuntura, ervas medicinais, tai chi, qi gong, terapia de massagem e várias "práticas mentais e corporais".


O emprego do acupuntura e outras técnicas de TCM aumentou de maneira constante nos EUA e em outros países ocidentais nas últimas dfoicadas. De acordo utilizando uma Enorme pesquisa realizada em abordagens complementares de saúdo pelo Instituto Nacional de Saúpor em 2007, unicamente nos EUA, pelo menos, 3,1 milhões do pessoas tentaram a acupuntura em 2007. A pesquisa mostrou qual o número de visitas a acupuntores triplicou entre 1997 e 2007.


Acupuntura em Curitiba


A primeira pergunta que a maioria DE pessoas me pergunta é: "A acupuntura doeu?"


Surpreendentemente, embora as agulhas sejam usadas na acupuntura, os tratamentos sãeste relativamente livres do dor . Na verdade, 1 Destes usos mais populares da acupuntura é reduzir a dor crônica em todo este corpo de maneira natural, com a necessidade de medicamentos que permitam provocar efeitos colaterais indesejados.


A maioria dos estudos qual investigam a acupuntura até à data examinou se a acupuntura Pode vir a reduzir a dor com segurança . Pelo entanto, espera-se de que, nos próximos anos, ESTES pesquisadores continuem a estudar se podem possibilitar ou não ajudar utilizando outras condições também igualmente similarmente identicamente conjuntamente - incluindo ansiedade , depressãeste , inflamação , ondas de calor, efeitos colaterais da quimioterapia e insônia.

 


Este que a acupuntura é capaz por tratar?




Atualmente, a acupuntura é usada de modo a tratar condições tais como:


espasmos musculares e dor

Problemas crônicos nas costas e dor

dores por cabeça , contendo a redução da freqüência e intensidade DE enxaquecas

dor de pescoçeste

osteo artrite

dor no joelho

alergias

problemas digestivos

humor, depressãeste


Acupuntura é segura?


O Instituto Brasileiro de Saúpor considera a acupuntura como "geralmente considerada segura quando realizada por 1 profissional experiente e bem treinado usando agulhas esté especialmentereis".

No entanto, é importante em algum momento ir a um praticante natural treinado em acupuntura tais como natural tais como de modo a uma casa qual é demasiado cuidadosa A cerca de o emprego de agulhas limpas - a acupuntura inadequada e / ou agulhas contaminadas podem vir a representar um Colossal risco.


A óptima notícia é que a FDA regula as agulhas por acupuntura como dispositivos mé especialmentedicos e exige de que as agulhas sejam "esté especialmentereis, não tóxicas e rotuladas de modo a uso único por profissionais qualificados". Até o instante, houve poucas complicações relatadas pelo uso da acupuntura agulhas, então este risco parece ser bem baixo. Isso não significa qual o perigo não existe, no entanto, porque quaisquer efeitos colaterais graves ocorreram quando as agulhas não esté especialmentereis foram usadas.


No qual diz respeito à quantidade do acupuntura necessária previamente do ver os fins, as diretrizes clínicas firmes ainda não foram estabelecidas. Acupuntura geralmente é recomendada como 1 mfoitodo por terapia complementar - como algo de modo a tentar além por outras técnicas por manejo da dor, tais como fisioterapia, exercício e reduçãeste da inflamação atravé especialmentes por uma dieta saudável.


 


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Benefícios da acupuntura


1. Facilita a reduzir dores do cabeça e enxaquecas

Em 2009, depois que pesquisadores do Centro do Medicina Complementar da Universidade de Munique analisaram Muito mais por 11 estudos envolvendo 2.137 pacientes usando acupuntura, concluíram de que a acupuntura "poderia ser uma valiosa ferramenta não farmacológica em pacientes utilizando cefaleias freqüentes do tensão Genero crônica".


A revisão analisou múltiplos ensaios clínicos comparando ESTES efeitos das sessões por acupuntura usando as sessões por "farsa" (placebo-Género por acupuntura) e não recebendo nenhum tratamento de modo a aliviar a dor de dor do enxaqueca . Em particular, tanto este grupo que tinha agulhas colocadas aleatoriamente quanto este grupo que tinha agulhas colocadas estrategicamente experimentaram uma reduçãeste nos sintomas da dor de cabeça. O grupo por controle não experimentou nenhuma alteraçãeste.


No entanto, na pesquisa do acompanhamento, este grupo de que teve este tratamento do acupuntura real continuou a ter uma diminuiçãeste pelo número de tempo por dor de cabeça e intensidade da dor do dor por cabeça.


 


2. Melhora a dor crônica, incluindo a dor nas costas, pelo pescoço, no joelho ou na artrite


A acupuntura provou ser Ainda mais eficaz para sentir melhoramentos a dor nas costas crônica do que nenhum terapia por acupuntura em um estudo por 2006 feito pelo Centro Médico Universitário do Berlim. Em pacientes utilizando dor lombar crônica, houve diferença significativa na dor relatada entre grupos do pacientes qual receberam acupuntura em oito semanas versus aqueles que nãeste receberam nenhum tratamento.


Ainda Muito mais impressionante é 1 estudo de 2012 feito pelo Departamento de Epidemiologia e Bioestadística do Memorial Sloan-Kettering, visando determinar este efeito da acupuntura em quatro doenças crônicas da dor: dor nas costas e no pescoçeste, artrite , dor por cabeça crônica e dor no ombro.


ESTES pesquisadores analisaram os ensaios clínicos envolvendo Muito mais por 17.000 pacientes e os efeitos mostraram que os pacientes qual receberam acupuntura tiveram menos dor do que ESTES pacientes no grupo controle do placebo de modo a dores musculares nas costas e no pescoçeste e dor, osteoartrite e dores de cabeça crônicas. A conclusão foi qual a acupuntura é efetiva para este tratamento da dor crônica e é "Ainda mais do que apenas 1 efeito placebo, portanto, é uma opçãeste de referência razoável de modo a os mfoidicos".


 


3. Ajuda a tratar a insônia




A Universidade por Medicina chinesa de Pequim realizou uma Bastante meta-análise em 2009 que mostrou 1 efeito benfoifico da acupuntura na reduçãeste dos sintomas do insônia, em comparaçãeste com nenhum procedimento. A análise descobriu que em pacientes de que estavam tomando medicamentos ou tratamentos com ervas para ajudar utilizando o sono , a adição por terapia de acupuntura mostrou melhores efeitos do de que tomar medicamentos ou ervas sozinhos.


Outro benefício foi que, ao contrário por muitos medicamentos para dormir, as sessões do acupuntura nãeste apresentaram efeitos colaterais adversos.


 


4. Melhora a Recuperação do Câncer e Quimioterapia




Por convénio utilizando o Instituto Nacional do Câncer, vários estudos mostram qual a acupuntura Têm a possibilidade de ajudar a aumentar a imunidade e acelerar a recuperaçãeste após ESTES tratamentos contra o câncer . 1 estudo randomizado, por exemplo, descobriu que este tratamento do acupuntura aumentou a imunidade, a contagem por plaquetas e impediu uma diminuição DE cé especialmentelulas saudáveis ​​após a terapia do radiaçãeste ou a quimioterapia quando comparada a não arrecadar acupuntura.


Os pesquisadores relataram que ESTES pacientes em ambos os grupos de procedimento de acupuntura similarmente identicamente conjuntamente experimentaram menos dor por tratamentos, melhorias na qualidade do vida e uma diminuiçãeste do vários efeitos colaterais negativos da quimioterapia, saiba como náuseas.


 


5. Ajuda a prevenir a recusa cognitiva




Várias pesquisas iniciais mostraram novas informações sobre a eficácia da acupuntura em Parkinson. Estudos mostram de que podem vir a aliviar ESTES sintomas de declínio cognitivo relacionados à idade, como gera uma resposta neural em áreas do cérebro - tais como este putamen e o tálamo - que sãeste particularmente afetadas através doença por Parkinson .


Em um estudo do 2002 realizado pelo Departamento por Neurologia da Faculdade de Medicina da Universidade do Maryland, após 20 pacientes por Parkinson foram tratados com acupuntura por 16 sessões, 85 por cento dos pacientes relataram melhorias subjetivas por sintomas individuais, contendo tremor, caminhada, caligrafia, lentidão , dor, sono, depressãeste e ansiedade. Nãeste houve efeitos adversos.


 


6. Gravidez, manejorefregatráfego e pós-parto




Muitos mé especialmentedicos actualmente estão recomendando a acupuntura como 1 procedimento de modo a reduzir o estresse, equilibrar os hormônios e aliviar a ansiedade e a dor da gravidez e do manejorefregatráfego.


É considerado 1 terapia seguro de modo a muitos Destes sintomas comuns em a gravidez - para aliviar a tensão física e emocional no corpo - natural saiba como após o nascimento do bebê para ajudar utilizando qualquer humor, depressão, sintomas mentais ou físicos qual a mãe possa experimentar. Pode até ser usado logo antes do bebê ser devido a preparar o corpo para o manejorefregatráfego do parto.


NOTA: Andam quaisquer pontos de acupuntura de que um acupunturista treinado irá evitar durante a gravidez. Então, eu sempre recomendo realizar tua liçãeste por coisa e certificando-me por de que seu acupunturista esteja devidamente licenciado de modo a O MAIS EFICAZ atendimento.


Pontos por acupuntura

ESTES pontos por acupuntura, ou "pontos de acupuntura", sãeste locais específicos do corpo qual sãeste este foco Destes tratamentos por acupuntura. O TCM explica a acupuntura tais como uma té especialmentecnica para "equilibrar este fluxo por energia ou força vital", e essa energia Têm a possibilidade de ser alcançada estimulando pequenos canais específicos no corpo.


Os praticantes do TCM acreditam que há 1 fluxo, conhecido saiba como "qi" ou "chi", de que está localizado em certos "meridianos" em todo este corpo. Chi é pensado para ser o de que separa este doente do saudável - e quando este chi nãeste é equilibrado, podem vir a ocorrer doenças, dor, sono fraco e cansaçeste.


Andam 14 superiores meridianos por canais por energia no corpo, com centenas do pontos localizados ao longo do cada meridiano onde as agulhas do acupuntura estãeste inseridas.

Os incluem cerca por 360 ​​pontos diferentes nas mãos, braços, pfois, cabeça, costas e Derivado do ESTES principais órgãESTES. A crença é qual, inserindo agulhas levemente em certos pontos do corpo, o fluxo por chi pode ser aproveitado e a energia do paciente pode ser reequilibrada.

Os pontos de acupuntura tendem a ser localizados onde os nervos entram em um músculo, o ponto mfoidio por 1 músculo ou em um ponto em de que este músculo se une ao osso.

Quaisquer Destes principais meridianos por acupuntura incluem:



  • Meridiano Pulmonar

     

  • here
  • Meridiano do Intestino Grosso

     

  • Meridiano de estômago

     

  • Spleen Meridian

     

  • Heart Meridian

     

  • Meridiano do Intestino Pequeno

     

  • Meridiano da bexiga urinária

     

  • Meridiano do rim

     

  • Liver Meridian

  •  


Para Que Serve Acupuntura




Como funciona a acupuntura?

 


A acupuntura é considerada uma família do procedimentos, nãeste uma única abordagem exata de modo a a dor ou gerenciamento do doenças. Praticamente as práticas do acupuntura envolvem a estimulaçãeste por pontos específicos pelo corpo usando uma variedade do tfoicnicas, geralmente agulhas. Este Genero por acupuntura de que tem sido estudada até o momento em contextos clínicos e de pesquisa científica é este Genero qual usa agulhas finas, apenaslidas e metálicas de modo a perfurar levemente a pele.


A acupuntura geralmente é produzida à mão, usando um praticante treinado inserindo cuidadosamente as agulhas em pontos específicos do corpo bastante superficialmente na pele. Normalmente, cerca de 10 a 20 agulhas finas são usadas ao mesmo tempo. As agulhas sãeste pequenas este suficiente de modo a caber dentro do uma agulha do tamanho normal que seria usada para tomar sangue, tornando este processo bastante indolor de modo a a maioria DE vizinhos.


Existem identicamente conjuntamente tipos de acupuntura de que utilizam estímulos elé especialmentetricos leves qual fluem pelas agulhas, ou desprovido agulhas. Por exemplo, a acupressãeste é muitas vezes pensada tais como simplesmente "acupuntura desprovido as agulhas" e usa té especialmentecnicas específicas por massagem-Espécie de modo a estimular vigor no corpo pressionando em certos pontos.




Uma sessão de acupuntura funciona de uma maneira como esta:


Primeiro, o acupunturista falará com este paciente Acerca tua dor e metas relacionadas à saúpor.

Entãeste, eles geralmente olharãeste de modo a a língua do paciente e pressionarão seus órgãos vitais para ver se há algo notável contribuindo de modo a 1 desequilíbrio.

Este acupunturista usará as agulhas descartáveis ​​estfoiril e descartável e as introduzirá junto do "meridianos" específicos no corpo.

O acupunturista verificará se há "pulsos" no corpo colocando ESTES dedos ou a mãeste pelo corpo do paciente para sentir como a vigor do paciente está fluindo. A vermelhidãeste similarmente identicamente conjuntamente pode ocorrer em torno de um site por agulha, e isso é pensado de modo a ser 1 sinal do de que, tais como a energia não é equilibrada nessa área.

As agulhas geralmente permanecerão por 1 curto período por tempo, enquanto a vigor da patente está retrabalhando e se equilibrando.

Depois de que as agulhas são removidas, o paciente pode ir sobre o seu POR DIA e geralmente é aconselhado a beber muita água em 1 esforçeste de modo a ajudar este processo do desintoxicação.

Acupuntura é uma opção do terapia viável?

Sim, especialmente para dor crônica e ESTES pontos positivos listados supra. Embora existam Muito mais pesquisas qual precisam ser feitas em outras áreas, ESTES estudos já concluíDestes mostram pontos positivos para a saúde tanto da inserçãeste da agulha quanto também igualmente similarmente identicamente conjuntamente da colocação estratégica dessas agulhas. Parece funcionar melhor como um companheiro de modo a outros tratamentos - saiba como ele conecta este corpo do uma MANEIRA que outros tratamentos naturais sãeste Muito mais eficazes.


Embora existam certos estudos que demonstram qual este efeito do controle da dor é o mesmo de modo a aqueles de que recebem apenas uma terapia por agulha aleatória em oposição à acupuntura estraté especialmentegica, aqueles de que recebem a acupuntura estratfoigica apresentam um alívio duradouro . Andam similarmente identicamente conjuntamente teorias de que sugerem que este sistema do corpo igualmente é estimulado pela picada por agulha e desencadeia o corpo para iniciar este processo do cicatrização e liberar endorfinas de que inibem a dor.


A dor é um sinal alternativo do cérebro para este corpo - e do corpo de modo a este cé especialmenterebro - dizendo qual algo está errado. Quanto Muito mais dor este corpo sente, Muito mais espera e Têm a possibilidade de experimentar essa dor. Embora muitas vezes haja um motivo real por dor, muitas vezes a experiência da dor É possibilitado a ser Ainda mais debilitante do qual a causa real da disfunçãeste.


Eventualmente, a maioria das pessoas utilizando dor crônica - devido à incessante essencia da dor e / ou ao aumento da dor - torna-se dessensibilizada à medicação para dor, de modo a de que o corpo precise por Ainda mais e Muito mais. Não só a medicação de modo a dor prejudica este corpo, pois aumenta a inflamaçãeste, saiba como similarmente identicamente conjuntamente tem uma série de outros efeitos colaterais qual aumentam usando o uso prolongado.


A acupuntura é uma solução promissora de modo a ESTES sofredores do dor crônica que passaram a esperar dor e, logo, experimentaram níveis elevados do dor e trauma.


Tal tais como acontece com muitas terapias naturais, contendo novas terapias do conscientizaçãeste mental e corporativa, tais como o paciente percebe e recebe o procedimento É possibilitado a influenciar os benefícios. É assim sendo que a respiraçãeste focada, bio-feedback e outros tratamentos alternativos estão a ser implementados na medicina convencional.

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